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- Impacto de um programa preventivo com base no treino da força para redução de lesões e incremento da força dos membros inferiores em jogadores de uma equipa de futebol profissionalPublication . Gouveia, Paulo Fabiano Camacho; Sousa, Duarte Filipe Jesus; Henriques, José Ricardo GomesNeste trabalho procuramos estudar em que circunstâncias o treino preventivo influencia o incremento da força dos membros inferiores (ao nível da performance) bem como a diminuição do risco de lesão, tendo por base a aplicação de uma bateria de teste a jogadores de futebol no decorrer da semana de trabalho durante uma época desportiva. O contexto específico do treino para a modalidade requer esforço para encontrar estratégias e métodos para rentabilizar o tempo e espaço no treino, de tal forma que, no nosso entender, a prevenção de lesões e o incremento da performance poderá estar diretamente ligado a estas decisões. Segundo Oliveira (2016), as lesões são classificadas como agudas e crónicas. As lesões agudas ocorrem imediatamente após um microtraumatismo maior, com manifestação de sinais e sintomas precoces, ou mesmo imediatos nos casos mais graves, onde a fase inflamatória aparece com os seus sinais / sintomas característicos. As lesões crónicas mais comuns são as tendinopatias, bursites, apofisites ou enteropatias (lesões nos locais de inserção óssea das estruturas musculo tendinosas) e fraturas de fadiga. Numa primeira fase realizámos uma pesquisa bibliográfica relacionada com o tema, para enquadrar e fundamentar o nosso estudo. Posteriormente, procedeu-se ao levantamento das variáveis a considerar: o impacto do programa preventivo na redução do número de lesões; o impacto do programa preventivo no incremento da força dos membros inferiores e, por fim, o número de lesões durante os períodos de avaliação da época desportiva e sua relação com o tipo de programa preventivo aplicado. A amostra foi composta por 67 jogadores que pertenciam às equipas seniores do Clube Sport Marítimo (Equipa A, B e Sub-23). As avaliações realizaram-se no ginásio, nos momentos de treino. Foi aplicado um questionário adaptado de Morgado (2007, validado por consenso com o objetivo de analisar a importância no desenvolvimento da força dos membros inferiores e a prevenção de lesões através da realização de um programa preventivo no decorrer de uma época desportiva. A versão final do questionário ficou constituída por 22 questões: com respostas rápidas e escolha múltipla, distribuídas por 5 secções. Analisou-se a normalidade das variáveis em estudo através do teste de Kolmogorov-Smirnov. Recorreu-se a estatística descritiva, média e desvio padrão para caracterizar amostra nas variáveis em estudo. O teste Anova de medidas repetidas foi utilizado para analisar as diferenças entre os três momentos nas variáveis em estudo. Para determinar as diferenças entre os dois grupos nos diversos momentos recorremos aos testes Mann Whitney e T-Student através do programa Statistical Package for the Social Sciences (SPSS 27.0). Os resultados obtidos indicam um aumento da performance dos membros inferiores através da aplicação do plano de força; Todas as avaliações registaram um aumento da performance na relação entre o primeiro com o último momento de avaliação; O número de lesões reduziu da época transata para a época atual tendo em conta apenas os jogadores que deram continuidade ao programa preventivo; A maioria dos jogadores (93.75%) vê o treino de força como um fator importante de prevenção de lesões e aumento da performance na modalidade desportiva; 98.07% dos jogadores que foram submetidos ao programa de treino afirmam que ocorreu um incremento da performance no decorrer da época desportiva. O grupo que não realizou o plano individual de força registou um maior número de lesões.