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Repositório Institucional da Universidade da Madeira
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Caracterização fisiológica do jogo de walking football em adultos idosos
Publication . Teixeira, Francisco; Gouveia, Élvio Rúbio; Gouveia, Élvio Rúbio; Gouveia, Elvio Rúbio; Romão, Tiago; Sarmento, Hugo; Borges Sarmento, Hugo Miguel; Sarmento, Hugo; Marques, Adilson; Marques, Adilson; Ilhe, Andreas; Gouveia, Rosa; Henriques de Gouveia, Rosa; Fernandes, Humberto; Lopes, Helder; Lopes, Helder
Nos últimos anos, a prática de atividades físicas para idosos tem recebido crescente atenção
devido aos seus potenciais benefícios para a saúde e bem-estar dessa população (Gouveia et
al., 2023; Moreno-Agostino et al., 2020; Posadzki et al., 2020; Xu et al., 2023). Uma dessas
atividades em ascensão é o "walking football", uma variação do futebol convencional que é
jogada a um ritmo mais lento, sem corridas ou contatos físicos bruscos, tornando-a adequada
para pessoas de todas as idades, incluindo os idosos (Capela et al., 2023; McEwan et al., 2019).
O presente estudo tem dois objetivos: aferir a intensidade da atividade física durante a prática
do Walking Football em pessoas idosas, visando compreender os níveis de esforço desta
modalidade; e avaliar se a prática do Walking Football expõe os participantes ao risco de
esforço máximo e por fim, analisar a relação entre idade e intensidade da atividade física no
Walking Football. Em termos metodológicos, foi selecionada uma amostra composta por 17
homens e 3 mulheres, totalizando 20 participantes. Antes de iniciar a recolha dos dados os
participantes foram informados sobre o presente estudo e todos concordaram com a recolha
dos dados. A recolha dos dados foi realizada nos encontros de walking football nas diversas
equipas. Os instrumentos utilizados na recolha dos dados foram as seguintes: acelerómetro,
estadiómetro, balança, cardiofrequencímetro. Todos os instrumentos foram calibrados e
utilizados de acordo com as instruções do fabricante para garantir a precisão e confiabilidade
dos dados. No tratamento de dados foram calculados a frequência cardíaca máxima, frequência
cárdica média, o número total de passos e o número total do vetor magnitude. Todos esses
dados foram recolhidos em cada jogo em que as equipas participavam, com o objetivo de
registar apenas o tempo de atividade dos atletas. Durante a prática, quando os participantes
permaneceram inativos por 60 segundos, esses dados foram excluídos. Em termos de
resultados, verificamos que, a intensidade da atividade física em jogos de walking football foi
moderada e moderada -a- vigorosa. Quase 70% dos participantes estiveram no intervalo de 65
85% da FC máxima, o que significa que muitos não atingem valores de esforço máximo. Os
resultados também mostraram que quanto mais velhos foram os participantes, menos tempo
conseguiram permanecer em atividade de intensidade moderada a vigorosa. Conclui-se que o
estudo busca uma compreensão abrangente dos efeitos da prática do Walking Football em pessoas idosas. A aferição da intensidade da atividade física durante o jogo visa fornecer
insights sobre os níveis de esforço dos participantes, contribuindo para uma melhor
compreensão dos benefícios dessa modalidade para a saúde. A análise da relação entre idade e
intensidade da atividade física pode fornecer informações valiosas sobre como diferentes faixas
etárias respondem à prática desta modalidade, informando possíveis adaptações ou
recomendações para diferentes grupos de idade.
Sudden cardiovascular death & exercise: considerations on the XXIst century
Publication . Gouveia, Rosa Henriques de; Henriques de Gouveia, Rosa
Exercise indubitably contributes to human health, life quality and increasing longevity; yet
there are situations when it may lead morbidity/mortality, namely Sudden Cardiovascular
Death. This short text draws attention to the need of knowing risk factors and pathology able
to cause sudden and unexpected death; to the need of promoting preventive, therapeutic and
emergency measures, which in the XXIst century may reduce fatal cardiovascular events.
Seminário Internacional Desporto e Ciência 2024: livro de atas
Publication . Antunes, Hélio; Antunes, Hélio; Lopes, Hélder; Lopes, Helder; Ornelas, Rui; Ornelas, Rui; Fernando, Catarina; Fernando, Catarina; França, Cíntia; França, Cíntia; Martins, João; Martins, João; Pestana Martins, João Francisco; Santos, Francisco; Baeta Santos, Francisco José; Gouveia, Élvio; Gouveia, Élvio Rúbio; Gouveia, Elvio Rúbio
Aprender a ensinar: reflexões de um estágio pedagógico em educação física
Publication . Mendonça, Ana Rosalinda Andrade; Alves, José Ricardo Velosa Barreto Ferreira
O presente relatório representa o culminar do Estágio Pedagógico realizado no âmbito
do Mestrado em Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário, da Universidade
da Madeira, desenvolvido ao longo do ano letivo 2024/2025, numa Escola Básica e Secundária
da Região Autónoma da Madeira. Este documento apresenta, de forma estruturada e reflexiva,
o conjunto de atividades desenvolvidas, estando estruturado essencialmente em seis capítulos:
(i) Enquadramento do estágio; (ii) Caracterização da escola; (iii) Prática Letiva; (iv) Atividades
de intervenção na comunidade escolar; (v) Atividades de integração no meio; (vi) Ações de
natureza científico-pedagógica.
O Estágio Pedagógico constitui uma etapa essencial na consolidação de competências
profissionais e pessoais, permitindo articular os conhecimentos teóricos adquiridos com as
exigências e os desafios inerentes à prática docente. Esta experiência possibilitou o
desenvolvimento de competências nas áreas do planeamento, gestão e avaliação do processo de
Ensino-Aprendizagem, com foco na promoção da autonomia, da reflexão crítica e da
capacidade de adaptação às diferentes realidades educativas.
A Prática Letiva destacou-se como o eixo central do estágio, proporcionando um
contacto direto com a realidade escolar e a oportunidade de aplicar estratégias pedagógicas
diversificadas, ajustadas às características e necessidades dos alunos. Paralelamente, as
atividades de integração na comunidade escolar contribuíram para o fortalecimento da
dimensão social e colaborativa da docência, promovendo a partilha de saberes e o envolvimento
ativo com a comunidade educativa.
As ações de natureza científico-pedagógicas assumiram, de igual modo, um papel
relevante, fomentando a reflexão crítica sobre a prática e o desenvolvimento de competências
ao nível da investigação científica. O percurso global revelou-se profundamente enriquecedor,
permitindo uma formação integral, sustentada em valores éticos, deontológicos e humanos,
através da reflexão crítica sobre cada atividade desenvolvida, identificando pontos fortes,
fragilidades e aspetos a melhorar, contribuindo para a consolidação da identidade profissional
enquanto futura professora de EF.
Navegação de um barco autónomo
Publication . Fernandes, Martim da Silva Abreu; Barros, João Dionísio Simões
Neste trabalho desenvolve-se um sistema de navegação autónoma de um
barco. No projeto do sistema de navegação são utilizadas metodologias de
controlo para corrigir o ângulo de direção e a velocidade do barco para os valores
desejados de maneira a percorrer uma trajetória programada. Constrói-se,
também, um telecomando para o utilizador interagir com o barco.
Para projetar o controlador deduz-se um modelo representativo da física
do barco e a partir dos modelos e controladores simula-se o comportamento dos
sistemas de navegação autónomos. O barco autónomo ao percorrer a trajetória
está constantemente a fazer a leitura do sensor de Global Positioning System
(GPS) e verifica se já chegou ao local de destino, observando se a distância
entre os pontos GPS é menor que uma margem pré-definida. E quando chegar
ao ponto de referência passa para o próximo local, percorrendo a trajetória de
referência.
Através destas metodologias, amostraram-se os parâmetros relevantes
ao modelo, construindo um programa de simulação no MATLAB/SIMULINK e
desenvolveu-se o circuito do barco e telecomando, utilizando microcontroladores
para o processamento, sensores para amostragem de dados, rádios para
comunicação, driver de motor para acionar o motor e periféricos de entrada para
interagir com o utilizador.
Os resultados evidenciam que o sistema de navegação funciona, com um
desvio inferior a 1 metro; o modelo físico deduzido é valido, apresentando
resultados em concordância com a análise teórica e simulação. A utilização
destes circuitos e código constituem uma solução válida para um sistema de
navegação autónomo de um barco.