Browsing by Author "Paulo, Rui"
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- Estratégias de intervenção para a redução do comportamento sedentário diário nos idosos: Uma revisão rápida de literaturaPublication . Ramalho, André; Rosado, António; Serrano, João; Paulo, Rui; Duarte-Mendes, Pedro; Petrica, JoãoO excesso de comportamento sedentário diário encontra-se associado a múltiplos malefícios para a saúde biopsicossocial da população idosa, independentemente do nível de atividade física. Os idosos são o segmento da população que mais tempo sedentário acumulam diariamente. Compreender os efeitos e as características das intervenções existentes para a redução do comportamento sedentário permite orientar a prática dos diferentes técnicos de intervenção geriátrica, e desenvolver iniciativas de saúde pública com o objetivo de melhorar a saúde dos idosos. Para isso, realizámos uma revisão rápida de literatura com o objetivo de descrever um conjunto de intervenções, baseadas na melhor evidência científica disponível, que podem contribuir para a redução do excesso de comportamento sedentário diário da população idosa. Foi definido um conjunto alargado de critérios de elegibilidade, entre os quais foram considerados estudos randomizados controlados e estudos quase-experimentais. Posteriormente, foi desenvolvida uma estratégia de pesquisa sistemática de literatura em três bases eletrónicas de dados científicos. Os estudos foram incluídos na síntese final através de um processo de seleção por fases e os dados relevantes dos estudos foram extraídos por dois revisores independentes. Os dados foram analisados através de uma análise temática indutiva. As intervenções que tiveram como objetivo a redução do comportamento sedentário diário da população idosa parecem ser eficazes. Nesse sentido, os técnicos de intervenção geriátrica podem utilizar estratégias específicas, tais como abordagens psicológicas e educacionais, auto monotorização do tempo sedentário, através de ferramentas tecnológicas, e programas de exercício físico.