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Relatório de estágio em atividade física e desporto, realizado no Ginásio 24/7 Fitness Your Freedom

2021-01-29Master thesis Open access
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datacite.subject.fosCiências Sociais::Ciências da Educaçãopt_PT
dc.contributor.advisorOrnelas, Rui Nuno Trindade
dc.contributor.authorAlves, André Diogo Ascensão Rodrigues
dc.date.accessioned2021-05-12T15:34:09Z
dc.date.available2021-05-12T15:34:09Z
dc.date.issued2021-01-29
dc.description.abstractO presente relatório visa a reflexão e aprofundamento das temáticas abordadas durante o estágio curricular do Mestrado em Atividade Física e Desporto pela Universidade da Madeira. O estágio decorreu no Ginásio 24/7, Fitness Your Freedom. Durante o estágio foram desempenhadas várias funções características do profissional de exercício físico: 1) Avaliação física; 2) Programação de aulas de grupo; 3) Prescrição de exercício físico. O processo de treino adapta-se aos objetivos e necessidades dos sócios, bem como as condições de treino disponíveis. Explora-se assim, neste relatório, as vivências da prescrição de treino durante a quarentena e aprofunda-se abordagens específicas como a reabilitação do ombro, concluindo com a abordagem interdisciplinar; respiração e desvio lateral da anca no agachamento.pt_PT
dc.description.abstractThis report aims to reflect and deepen the themes addressed during the curricular internship of the Master in Physical Activity and Sport by the University of Madeira. The internship took place at the Gym 24/7, Fitness Your Freedom. During the internship, several characteristic functions of the physical exercise professional were performed: 1) Physical evaluation; 2) Programming of group classes; 3) Prescription of physical exercise. The training process adapts to the client's goals and needs, as well as the training’s conditions available. Thus, in this report, the experiences of training prescription during quarantine are explored and specific approaches such as shoulder rehabilitation are deepened, concluding with the interdisciplinary approach; breathing and pelvic swift hip in the squat.pt_PT
dc.identifier.tid202710505pt_PT
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10400.13/3393
dc.language.isoporpt_PT
dc.subjectExercício Físicopt_PT
dc.subjectFitnesspt_PT
dc.subjectSaúdept_PT
dc.subjectMovimentopt_PT
dc.subjectGinásio 24/7 Fitness Your Freedompt_PT
dc.subjectExercisept_PT
dc.subjectFitnesspt_PT
dc.subjectHealthpt_PT
dc.subjectMovementpt_PT
dc.subjectAtividade Física e Desportopt_PT
dc.subject.pt_PT
dc.subjectFaculdade de Ciências Sociaispt_PT
dc.titleRelatório de estágio em atividade física e desporto, realizado no Ginásio 24/7 Fitness Your Freedompt_PT
dc.typemaster thesis
dspace.entity.typePublication
rcaap.rightsopenAccesspt_PT
rcaap.typemasterThesispt_PT
thesis.degree.nameMestrado em Atividade Física e Desportopt_PT

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