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Atividade física, aptidão e saúde em pessoas idosas

2018Book part Open access
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dc.contributor.authorGouveia, E.
dc.contributor.authorIhle, A.
dc.contributor.authorGouveia, B.
dc.contributor.authorKliegel, M.
dc.contributor.authorMarques, A.
dc.contributor.authorTinôco, A.
dc.contributor.authorFreitas, D.
dc.date.accessioned2020-07-27T09:57:57Z
dc.date.available2020-07-27T09:57:57Z
dc.date.issued2018
dc.description.abstractO Envelhecimento saudável é caracterizado pelo desenvolvimento e manutenção da capacidade funcional que possibilita o bem-estar à pessoa idosa. Atualmente, a maioria das pessoas esperam viver além dos 60 anos. A forma como cada indivíduo pode beneficiar dos anos extra que dispõe depende muito de um fator chave: a sua Saúde. As Ciências do Desporto assumem um papel determinante na promoção do Envelhecimento Saudável porque, embora muitos mecanismos que determinam o envelhecimento não são controláveis, existe uma forte evidência de que o resultado do envelhecimento é afetado pela interação entre o contexto e os comportamentos do indivíduo ao longo da sua vida. Os objetivos do presente trabalho foram: (a) enquadrar a investigação desenvolvida no âmbito dos adultos-idosos, na estratégia global da Organização Mundial de Saúde para a promoção do envelhecimento saudável; (b) refletir sobre os resultados da investigação desenvolvida no contexto da Região Autónoma da Madeira, e (c) apresentar linhas futuras de investigação. Os resultados dos nossos estudos têm suportado que níveis de atividade física e aptidão funcional mais elevados estão associados a melhores performances na capacidade funcional, melhor auto percepção da qualidade de vida relacionada com a saúde, melhor saúde óssea, maior massa muscular, níveis superiores de colesterol das HDL e melhores desempenhos cognitivos. Em conclusão, os resultados dos nossos estudos, sublinham a necessidade de desenvolver políticas ao nível da comunidade, que incluam estratégias gerais para o aumento da atividade física e da capacidade funcional, com vista à manutenção e/ou melhoria da qualidade de vida nas pessoas idosas.pt_PT
dc.description.abstractHealthy aging is a process of developing and maintaining the functional capacity that promotes the well-being in older age. Currently, most people expect to live beyond the age of 60. The way each individual can benefit from the extra years depends on a key factor: Health. Sports Science field plays a key role in promoting Healthy Aging because, although many mechanisms that determine aging are not controllable, there is strong evidence that the outcome of aging is affected by the interaction between the context and the individual's behaviors throughout his life. The main purposes of the present study were: (a) to frame the research carried out in the framework of the older adults, in the global strategy of the World Health Organization for the promotion of healthy aging; (b) to reflect on the results of research carried out in the context of the Autonomous Region of Madeira, and (c) to present future research lines. The results of our studies have supported that higher levels of physical activity and functional fitness are associated with better performances in functional capacity, better self-perception of health-related quality of life, better bone health, greater muscle mass, higher levels of HDL-cholesterol and better cognitive performance. In conclusion, the results of our studies underline the need to develop policies at the community level, including general strategies for increasing physical activity and functional capacity, in order to maintain and/or improve quality of life in the older people.pt_PT
dc.description.versioninfo:eu-repo/semantics/publishedVersionpt_PT
dc.identifier.citationAtividade física, aptidão e saúde em pessoas idosas = Physical activity, functional fitness and health in older adults / E. Gouveia... [et al.]. - In: Livro de Atas Seminário Internacional Desporto e Ciência 2018. - Funchal: Universidade da Madeira, 2018. - ISBN 978-989-8805-38-6. - p. 34-42.pt_PT
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10400.13/2860
dc.language.isoporpt_PT
dc.publisherUniversidade da Madeirapt_PT
dc.subjectAtividade físicapt_PT
dc.subjectAptidão físicapt_PT
dc.subjectSaúdept_PT
dc.subjectEnvelhecimentopt_PT
dc.subjectPhysical activitypt_PT
dc.subjectFunctional fitnesspt_PT
dc.subjectAgingpt_PT
dc.subjectHealthpt_PT
dc.subject.pt_PT
dc.subjectFaculdade de Ciências Sociaispt_PT
dc.titleAtividade física, aptidão e saúde em pessoas idosaspt_PT
dc.title.alternativePhysical activity, functional fitness and health in older adultspt_PT
dc.typebook part
dspace.entity.typePublication
oaire.citation.conferencePlaceFunchal, Madeira (Portugal)pt_PT
oaire.citation.endPage42pt_PT
oaire.citation.startPage34pt_PT
oaire.citation.titleLivro de Atas Seminário Internacional Desporto e Ciência 2018pt_PT
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person.identifier.orcid0000-0003-0927-692X
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