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O sono nos mais velhos

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dc.contributor.authorAguiar, Artur
dc.contributor.authorBeltrão, Eliana
dc.contributor.authorCró, Isabel Matilde
dc.contributor.authorPereira, José Luís
dc.contributor.authorFaria, Ana Lúcia
dc.date.accessioned2021-07-07T13:09:29Z
dc.date.available2021-07-07T13:09:29Z
dc.date.issued2021
dc.description.abstractO sono é um importante regulador do nosso organismo. Dormir parece ser simples, mas na verdade é um processo muito complexo dividido em diferentes fases. A falta do sono pode trazer diversos problemas de saúde e estes são perceptíveis pelos sintomas que o corpo vai manifestando. Ao processo de envelhecimento está associada uma diminuição do tempo de sono necessário para que o organismo funcione bem. É importante, no entanto, preservar a qualidade do sono nas pessoas mais velhas pelos diversos benefícios que dormir bem implica, tais como o bem-estar, a autorregulação e a capacidade da realização de tarefas simples e complexas. Uma boa noite de sono tem impacto no rendimento diurno, que por sua vez vai condicionar a qualidade de vida da pessoa.pt_PT
dc.description.abstractSleep is an important regulator of our body. Sleeping seems to be simple, but it is a very complex process divided into different phases. The lack of sleep can cause several health problems, and these are noticeable by the symptoms that the body shows. The overall amount of sleep tends to decline with age. However, it is important to preserve the quality of sleep in older people for the various benefits that sleeping well entails, such as well-being, self-regulation, and the ability to perform simple and complex tasks. A good night's sleep has an impact on daytime performance, which in turn will affect a person's quality of life.pt_PT
dc.description.versioninfo:eu-repo/semantics/publishedVersionpt_PT
dc.identifier.citationArtur Aguiar, Eliana Beltrão, Isabel Matilde Cró, José Luís Pereira & Ana Lúcia Faria (2021). O sono nos mais velhos. In Joaquim Pinheiro (coord.), Olhares sobre o envelhecimento. Estudos interdisciplinares, vol. I, pp. 129-136. DOI: 10.34640/universidademadeira2021aguiarbeltraocro ISBN: 978-989-8805-63-8pt_PT
dc.identifier.doi10.34640/universidademadeira2021aguiarbeltraocropt_PT
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10400.13/3525
dc.language.isoporpt_PT
dc.publisherCentro de Desenvolvimento Académico, Universidade da Madeirapt_PT
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/pt_PT
dc.subjectSonopt_PT
dc.subjectQualidade do sonopt_PT
dc.subjectEnvelhecimentopt_PT
dc.subjectIdosopt_PT
dc.subjectQualidade de vidapt_PT
dc.subjectSleeppt_PT
dc.subjectSleep qualitypt_PT
dc.subjectAgeingpt_PT
dc.subjectElderlypt_PT
dc.subjectQuality of lifept_PT
dc.subject.pt_PT
dc.subjectEscola Superior de Saúdept_PT
dc.titleO sono nos mais velhospt_PT
dc.typebook part
dspace.entity.typePublication
oaire.citation.conferencePlaceFunchal, Madeira (Portugal)pt_PT
oaire.citation.endPage136pt_PT
oaire.citation.startPage129pt_PT
oaire.citation.titleOlhares sobre o envelhecimento. Estudos interdisciplinares, vol. Ipt_PT
person.familyNamedos Santos Faria
person.givenNameAna Lúcia
person.identifier.ciencia-idF617-BFEE-77E0
person.identifier.orcid0000-0001-5904-0304
rcaap.rightsopenAccesspt_PT
rcaap.typebookPartpt_PT
relation.isAuthorOfPublication2c7a2ae5-ad8d-4f60-a176-45cc40f601c5
relation.isAuthorOfPublication.latestForDiscovery2c7a2ae5-ad8d-4f60-a176-45cc40f601c5

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