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Orientador(es)
Resumo(s)
Resumo
O destreino pode ser definido como uma redução parcial ou interrupção total das cargas
de treino, levando a uma série de adaptações físicas e fisiológicas. Estudos anteriores
evidenciaram reduções significativas no desempenho de força e potência em atletas com
diferentes antecedentes de treino após uma pausa de longo prazo (ou seja, períodos
superiores a 4 semanas). Por outro lado, relativamente ao destreino de curto prazo (ou
seja, <4 semanas), o nível de evidência é limitado. Portanto, até ao momento, não existe
consenso acerca dos efeitos das interrupções de curto-prazo no decorrer da época, o que
representa uma limitação da pesquisa atual na modalidade do Futebol. O objetivo do
estudo é analisar os efeitos de uma paragem de 5 dias nas qualidades físicas de jogadores
de futebol, em que os participantes foram avaliados em dois momentos, pré e pós
interrupção, no que diz respeito à sua Composição Corporal, Força Máxima de Abdução
e Adução da Coxa, Potência Muscular (Saltos Verticais) e Capacidade de Sprints
Repetidos (Teste ‘RAST’). Verificaram-se diferenças significativas apenas na
Capacidade de Sprints Repetidos, tendo o desempenho geral da equipa piorado, no tempo
total de execução, na potência pico e na velocidade máxima atingida no teste ‘RAST’. As
restantes avaliações parecem não ter sofrido alterações relevantes após o período de
paragem. Uma compreensão mais profunda desta questão é fundamental para os
treinadores e cientistas do desporto envolvidos no planeamento e operacionalização diária
de sessões de treino, a fim de ajudar a selecionar e a sequenciar, de uma forma mais
adequada, o conteúdo e intensidade do treino ao longo da época competitiva.
Descrição
Palavras-chave
Destreino Composição corporal Força máxima Potência Capacidade anaeróbica Futebol . Faculdade de Ciências Sociais
Contexto Educativo
Citação
Editora
Universidade da Madeira