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Orientador(es)
Resumo(s)
Nos últimos anos, a prática de atividades físicas para idosos tem recebido crescente atenção
devido aos seus potenciais benefícios para a saúde e bem-estar dessa população (Gouveia et
al., 2023; Moreno-Agostino et al., 2020; Posadzki et al., 2020; Xu et al., 2023). Uma dessas
atividades em ascensão é o "walking football", uma variação do futebol convencional que é
jogada a um ritmo mais lento, sem corridas ou contatos físicos bruscos, tornando-a adequada
para pessoas de todas as idades, incluindo os idosos (Capela et al., 2023; McEwan et al., 2019).
O presente estudo tem dois objetivos: aferir a intensidade da atividade física durante a prática
do Walking Football em pessoas idosas, visando compreender os níveis de esforço desta
modalidade; e avaliar se a prática do Walking Football expõe os participantes ao risco de
esforço máximo e por fim, analisar a relação entre idade e intensidade da atividade física no
Walking Football. Em termos metodológicos, foi selecionada uma amostra composta por 17
homens e 3 mulheres, totalizando 20 participantes. Antes de iniciar a recolha dos dados os
participantes foram informados sobre o presente estudo e todos concordaram com a recolha
dos dados. A recolha dos dados foi realizada nos encontros de walking football nas diversas
equipas. Os instrumentos utilizados na recolha dos dados foram as seguintes: acelerómetro,
estadiómetro, balança, cardiofrequencímetro. Todos os instrumentos foram calibrados e
utilizados de acordo com as instruções do fabricante para garantir a precisão e confiabilidade
dos dados. No tratamento de dados foram calculados a frequência cardíaca máxima, frequência
cárdica média, o número total de passos e o número total do vetor magnitude. Todos esses
dados foram recolhidos em cada jogo em que as equipas participavam, com o objetivo de
registar apenas o tempo de atividade dos atletas. Durante a prática, quando os participantes
permaneceram inativos por 60 segundos, esses dados foram excluídos. Em termos de
resultados, verificamos que, a intensidade da atividade física em jogos de walking football foi
moderada e moderada -a- vigorosa. Quase 70% dos participantes estiveram no intervalo de 65
85% da FC máxima, o que significa que muitos não atingem valores de esforço máximo. Os
resultados também mostraram que quanto mais velhos foram os participantes, menos tempo
conseguiram permanecer em atividade de intensidade moderada a vigorosa. Conclui-se que o
estudo busca uma compreensão abrangente dos efeitos da prática do Walking Football em pessoas idosas. A aferição da intensidade da atividade física durante o jogo visa fornecer
insights sobre os níveis de esforço dos participantes, contribuindo para uma melhor
compreensão dos benefícios dessa modalidade para a saúde. A análise da relação entre idade e
intensidade da atividade física pode fornecer informações valiosas sobre como diferentes faixas
etárias respondem à prática desta modalidade, informando possíveis adaptações ou
recomendações para diferentes grupos de idade.
Descrição
Palavras-chave
Walking Football Intensidade da atividade física Idosos . Faculdade de Ciências Sociais
Contexto Educativo
Citação
Editora
Universidade da Madeira